La preparación física cobra cada vez más importancia en el deporte actual. Los medios son cada vez mayores y, por tanto, también las posibilidades. Uno de los instrumentos básicos que se utiliza para que el deportista tenga un buen estado físico es la nutrición. A través de una buena alimentación, el cuerpo se mantiene en forma y puede hacer frente a las exigencias del deporte, de competición o no.

La nutrición no es sólo útil en el deporte de élite, ni siquiera sólo en el mundo. Una mala alimentación puede traer consigo todo tipo de problemas de salud, y los niveles de obesidad, especialmente infantil, ponen el acento en la importancia de cambiar nuestro concepto de una nutrición adecuada.

Por ello, Sporti pone el foco en este aspecto. Continuando con su apuesta por la formación, organiza este viernes (25) y sábado (26), junto a Zarutzko Saskibaloi Taldea y la ONG Ori-Zarautz Rwandaren alde, unas jornadas sobre nutrición para la salud, la actividad física y el deporte.

La actividad tendrá lugar en Zarautz y participar en ella tiene un coste de 35 euros (50 con comida en el Hotel Zarautz). La recaudación irá destinada a Ori-Zarautz, una ONG que centra su atención en Rwanda. Para inscribirse, hay que dirigirse al Club Deportivo Zarautz (C/ Nagusia, 7).

La primera sesión, “Fundamentos metabólicos y energéticos de la alimentación y de la nutrición”, corre a cargo de Manu Zubillaga, licenciado en Medicina y Cirujía (sábado, 18.00-19.00). Tras media hora de Fruit Break, el turno será para Gorka Nuñez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con su conferencia acerca de “Estrategias para una correcta hidratación. ¿Qué, cuánto y cómo deben beber los

deportistas?” (19.30-20.30). Una mesa redonda de media hora pondrá fin a la primera jornada.

La primera hora del sábado (10.00-11.00) tomará la palabra Nahikari Usarraga,  licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos y diplomada en Nutrición humana y Dietética, para impartir su clase sobre la “Incidencia de la obesidad infantil en Gipuzkoa y otros trastornos nutricionales asociados”. Garbiñe Aizpuru, diplomada en Nutrición Humana y Dietética, recogerá su testigo con una charla sobre “Organización de la dieta en función de la carga de entrenamiento” (11.30-12.30). Una mesa redonda  de media hora dará por finalizadas las jornadas (12.30-13.00).

Una actividad pensada para todos los públicos, desde entrenadores y preparadores físicos de equipos de baloncesto de cualquier categoría, o de cualquier otro deporte, a padres o jóvenes que quieran mejorar su alimentación o la de los suyos.